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対処

category: セッション  

年末年始の
家族のごたごた
とくにきのうの
娘の祖父母訪問にともなう
いろいろな思い
罪悪感
全部がからまっちゃって
なかなか抜け出せない

瞑想がうまくいかないという話をして
共鳴にはいる
2回目くらい?
スカイプがいったん切断して
なぜかそこから沈静していった

ただ息をする自分
すべてに対処したい
すべてをうまくやりたい
そういう焦りがいつもある

でもそういうのを手放して
あきらめて
ただ息するだけ

静けさが徐々に支配して
言葉がなくなっていった

抵抗があったなと感じる
抵抗

それはただ
めを閉じて手を握っているだけ

目を開くそしてこぶしを
開く。
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