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今日は

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朝の冴えてる感じ
ずっとっていうわけじゃないけど
悪くはなっていないです。
今日は娘のことで
病院に行ったのです。
病院は
ちょう
ニガテな場所。
自分が行くのもニガテなのにね……
だけど、
自分の今の状態を
客観的に見られていたと思う。
少し
いや
だいぶ進歩したと思うよ。

夕の瞑想も、
すごく変化を感じた。
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