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システム♪

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私が
感じたくないものが
浮上してきたときに
それを追いやるためにいくつか決まったせりふがあった。
4つか5つくらい発見したんだけど、そのなかに

死ねば?
死んだ方がいい。

というのがあった。
これほぼ無意識で、
こんなことを自分に言ってることさえ
気づいていなかった。

これじゃあ、自己無価値感
深まるわなぁ。

これに気づいて、
それは感じたくないものを感じないために
先回りして自分を罰してしまおうと
作り出した防御システムだから
自分を守るためだから仕方なかった。

これからゆっくり
変えていけばいいんだね。
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