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Tonight, when you go to sleep, feel your whole body.
As you start feeling your body, you'll see you are not the body.
You are a glow, you are consciousness.
You are that scintillating energy, sparkling energy in the whole body.
今晩、眠りにつくとき、体全身を感じましょう。
自分の体を感じ始めると、あなたは体ではない、ということがわかるでしょう。
あなたは、輝きであり、意識です。
あなたは、その体の中で光り輝いているエネルギーなのです。
                     - Sri Sri Ravi Shankar -

うーん、今夜、やってみよう!!

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